想要克服面試緊張，要對(duì)癥下藥，先要搞清楚為什么會(huì)緊張。

通常產(chǎn)生緊張的原因大致有以下幾種：

1、自卑：對(duì)自己的能力不自信，總覺得其他的候選者一定都比自己優(yōu)秀，自己學(xué)歷不行、經(jīng)驗(yàn)不夠、不會(huì)說話

應(yīng)對(duì)方法

如果是這個(gè)原因，那么要試著調(diào)整自己的心態(tài)，建議是首先冷靜的再看一遍應(yīng)聘職位的招聘要求，將自己的條件逐一匹配，如果基本符合的，那么就完全沒必要擔(dān)心。提前組織一下語(yǔ)言，將每一條要求的能力找到具體匹配的事例或者數(shù)據(jù)予以證明，在面試的時(shí)候如實(shí)回答就可以了，既然你的能力符合對(duì)方的要求，而且也如實(shí)告知對(duì)方了，那么自己就已經(jīng)做到滿分了，剩下的就是雙方選擇的過程，對(duì)結(jié)果保持淡然。其次，對(duì)自己的過往經(jīng)歷、興趣愛好、優(yōu)勢(shì)進(jìn)行一遍梳理，找到自己的特點(diǎn)與眾不同的地方，可以回憶一下過往經(jīng)歷中，特別值得自己驕傲的一些事情，一些大家都為你紛紛點(diǎn)贊的事件，發(fā)現(xiàn)自己的與眾不同。

2、期望高：對(duì)于即將應(yīng)聘的工作特別重視，可能是因?yàn)樯磉叺娜硕家呀?jīng)工作了，自己非常焦急，也可能是因?yàn)檫@份工作自己真的非常喜歡，必須成功不能失敗。

應(yīng)對(duì)方法

對(duì)于這個(gè)原因，不妨直接的去想想如果真的失敗了后果會(huì)怎樣？沒有了這份工作人生就真的沒有希望了嗎？其實(shí)并不是，面試好比相親，很多時(shí)候真的要看緣分，失敗并不表示你不優(yōu)秀，只是因?yàn)槟阏娴牟贿m合，最后能長(zhǎng)期相處下去的工作，一定是雙方都覺得契合的。所以如果失敗了就繼續(xù)找下去就好了，失敗并不能證明什么，如果確認(rèn)自己有清楚的陳述出自己的能力，對(duì)方還沒有選擇，那真的就是不適合，沒緣分。一味的考慮太多后果，太想拿到這份工作，并不能幫助什么，反而容易影響情緒，導(dǎo)致自己不能充分展現(xiàn)實(shí)力，錯(cuò)失機(jī)會(huì)。

3、考試型緊張：還有一種是遇到考試就緊張，習(xí)慣性的。

應(yīng)對(duì)方法

這種情況多半是學(xué)生時(shí)代留下的心理陰影，平時(shí)發(fā)揮的很好，一到考試尤其是大考就開始不由自主的緊張起來，越大型的考試越緊張。想象一下無非就是跟他一樣的人聊聊天，甚至還可以想象一些HR和我們一樣平時(shí)生活的小場(chǎng)景，淡化自己的緊張情緒。

除了以上這些，建議面試之前還是要做充分的準(zhǔn)備，提前了解面試常見的問題，并且做好相應(yīng)的答案準(zhǔn)備，在面試之前自己先模擬想象一下面試的過程，可以找身邊的朋友提前演練一下。