有專(zhuān)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有4成受訪者因?yàn)楣ぷ鲏毫�，考慮離職，比去年的調(diào)查增加近1成，當(dāng)中超過(guò)6成想離職的人，年齡少于30歲。

案例描述：

工作壓力大，想辭職。吃不好飯，睡不好覺(jué)。對(duì)任何事情都沒(méi)有興趣。怎么辦?

我今年34

本人性別女

病情描述:

工作了大約2個(gè)月，身體狀況一直不好，經(jīng)常發(fā)燒，咳嗽，有時(shí)候胸悶，起床之后一身的汗。真的壓力太大了，太痛苦了。

心理專(zhuān)家解析

①號(hào)專(zhuān)家對(duì)工作壓力大，想辭職的解答結(jié)果:

病情分析：

您好，像您的情況是您工作壓力太大了，這樣子就引發(fā)身體的一系列狀況。

指導(dǎo)意見(jiàn)：

建議您主要還是需要適當(dāng)?shù)慕o自己減壓，您可以多和您的朋友進(jìn)行傾訴，多進(jìn)行體育鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力這都是很好的減壓方式。像感冒發(fā)燒的話還是需要適當(dāng)?shù)某运幬铩?

②號(hào)專(zhuān)家對(duì)工作壓力大，想辭職的解答結(jié)果:

病情分析：

您的情況可能還是植物神經(jīng)紊亂引起的。

指導(dǎo)意見(jiàn)：

您現(xiàn)在的情況還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，建議在平時(shí)的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅(jiān)持適量的鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。祝您身體健康!

③號(hào)專(zhuān)家對(duì)工作壓力大，想辭職的解答結(jié)果:健康無(wú)憂網(wǎng)

病情分析：

從你說(shuō)的情況看，主要考慮是工作壓力過(guò)大，自己沒(méi)有及時(shí)調(diào)整而影響身心健康，容易出現(xiàn)體質(zhì)虛弱而易感冒，失眠及對(duì)生活失去興趣。

指導(dǎo)意見(jiàn)：

是工作原因引起，那暫時(shí)請(qǐng)假或調(diào)整工作崗位，這個(gè)向領(lǐng)導(dǎo)交通一下，一般是可以得到幫助的，實(shí)際不能勝任，可以暫時(shí)離職，調(diào)養(yǎng)身體，然后再重新工作，同時(shí)多和家人親友交流，親友的理解及安慰多能緩解自己的壓力。

④號(hào)專(zhuān)家對(duì)工作壓力大，想辭職的解答結(jié)果:

病情分析：

這位朋友你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，可能是心脾兩虛引起來(lái)的表現(xiàn)，心血不足，心神失養(yǎng)，就會(huì)造成睡不好覺(jué)，對(duì)任何事情沒(méi)有興趣的表現(xiàn)。而脾氣虛則會(huì)有抵抗力下降，身困乏力，容易出汗的表現(xiàn)。

指導(dǎo)意見(jiàn)：

這種情況可以采取心脾雙補(bǔ)的措施進(jìn)行調(diào)理，建議服用一段時(shí)間歸脾丸。